Skutki bezsenności odczuwamy dnia następnego. Jesteśmy mało wyspani, aktywni w szkole czy w pracy. Łatwo się denerwujemy co może pogorszyć nasze relacje z rodziną, ludźmi z pracy czy przyjaciółmi. Nasza koncentracja jest na niskim poziomie co również skutkuje słabymi wynikami w szkole czy w pracy. Przez brak snu nasz organizm się nie regeneruje, przez co jesteśmy również słabi fizycznie, doprowadzić może to również do różnych chorób takich jak choroby serca. Dlatego problemów z bezsennością na pewno nie należy lekceważyć ponieważ jak widać jest to poważny problem, niekiedy również skutkuje to depresją, czyli zaburzeniami psychicznymi co może doprowadzić nawet do próby samobójczej. Więc jeśli masz taką sytuacje u siebie lub u Twoich bliskich to warto szybko reagować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz