Tutaj opisujemy problemy z zasypianiem, jak zdrowo i spokojnie przespać noc.
środa, 26 listopada 2014
Od bezsenności do śmierci
poniedziałek, 3 listopada 2014
Ile potrzeba nam snu?
Dzieci w w wieku 12-14 lat śpią minimum 10h.
Osoby młode to standardowe 8h.
Starsze osoby śpią najkrócej bo im wystarcza około 6h. Tyle właśnie potrzeba każdemu z nas aby nasz organizm w pełni się zregenerował i funkcjonował w odpowiednim rytmie dnia następnego.
Czym grozi bezsenność?
Przyczyny bezsenności
Subskrybuj:
Posty (Atom)